L’Hypnose Thérapeutique
Une approche douce, brève et centrée sur vos solutions à Limal, Braine-l’Alleud, Bruxelles et Namur.
Qu'est-ce que l'hypnose ?
Loin de l’hypnose de spectacle et des injonctions du type "Dors, je le veux !", l’hypnose thérapeutique est un outil clinique reconnu. Fondée par le psychiatre Milton Erickson, pionnier des thérapies brèves, cette approche repose sur un postulat simple : votre inconscient est un réservoir de ressources profondément bon et puissant.
Pendant une séance, nous recréons ensemble un état modifié de conscience, un état de relaxation profonde similaire à ce sentiment d'être "dans la lune" lorsque vous conduisez ou lisez un livre. C’est dans cet espace de liberté que votre conscient et votre inconscient collaborent pour lever les blocages et déclencher les changements que vous désirez.
Le saviez-vous ? En hypnose, on ne parle pas de sommeil, mais d'un voyage intérieur. Il n'y a aucune magie : vous restez conscient, vous gardez le contrôle, et c'est vous qui activez le changement
La définition livresque de l'hypnose est : Un état de conscience modifié. C'est donc chaque fois que vous êtes "ailleurs". MA définition de l'hypnose c'est : "Un voyage intérieur accompagné par une voix. la mienne ou la vôtre!"
Une boîte à outils complète pour votre bien-être.
Parce que chaque parcours est unique, je n'applique pas une méthode rigide. En plus de l'hypnose ericksonienne, je me suis formée à d'autres approches complémentaires pour m'adapter précisément à vos besoins :
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L’Hypnose Intégrative & Flash : Pour des interventions ciblées et directes.
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Les TAC (Techniques d'Activation de Conscience) : Une évolution moderne de l'hypnose pour stimuler vos propres capacités de guérison.
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La Cohérence Cardiaque : Un outil de régulation du stress basé sur la respiration, idéal pour équilibrer le système nerveux en quelques minutes.
Pourquoi consulter ?
Se libérer des addictions :
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Arrêt du tabac / cigarette
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Dépendances et compulsions
Apaiser l'esprit :
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Gestion du stress et anxiété profonde
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Phobies et crises d'angoisse
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Troubles du sommeil et insomnies
Traverser les étapes de vie :
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Accompagnement du deuil
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Gestion des douleurs chroniques
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Confiance en soi et blocages émotionnels
Comment se déroule un accompagnement ?
Une thérapie avec l'hypnose est par définition brève. En général, 3 à 10 séances réparties sur quelques semaines à quelques mois suffisent pour ancrer le changement.
1er rendez-vous :
Nous prenons le temps de faire connaissance. Vous m'exposez votre situation et nous déterminons ensemble votre objectif précis, ce sera déjà l'occasion de commencer à mobiliser vos propres ressources et faire ce qu'on appelle de l'hypnose conversationnelle. C'est aussi le moment idéal pour démystifier l'hypnose, répondre à vos questions et faire tomber les idées reçues.
Séances suivantes :
Toutes les séances suivantes seront construites sur-mesure et adaptées à votre sensibilité et à votre besoin du moment.